体・フィットネス ノルディックウォーキングのダイエット効果を説明したい
ノルディックウォーキングとは ノルディックウォーキングって知ってますか？ 僕はジョギングを始める前に2か月ほど調整のために行っています。 ポールを使って、4足歩行みたいな力の使い方でウォーキングします。 膝への負担が半分程度になるので、けが...
体・フィットネス 
体・フィットネス 歯のケアは面倒？でもこれで時短＆効果絶大！
歯のケアはずいぶん楽になった 使っている人には今更って感じですよね。 使い始めて3年ですが、こんなに便利なものが日本にはあるのか、と思いました。 外国人のシャワートイレショックは多分こんな感じでしょう。 上のクラスでは機能がたくさんあるよう...
ガジェット なぜアーロンチェアにはヘッドレストがないんでしょうか？？？？？？？
定番 10年以上、アーロンチェアに座っています。真摯に勉強に向かうためにと思って、高かったのですが購入しました。 勉強や書き物に向いているのは、座面を前傾で固定できるためです。 集中できるようになります。 デザインはニューヨーク近代美術館の...
音楽 ギター練習用の椅子にイームズを買った
ギターを弾くには肘掛が邪魔なんです。 オフィスチェアで肘掛がなくせるのもそこそこありましたけど、安いオフィスチェアだと座り心地も心配、可動部分が多いのはあんまり長く使えないかなと思いました。 アーロンチェアの手すりを外す方法も考えましたが、...
料理 自分が長年採用している効果大のキッチン小技厳選3つ
本当に効果が大きいライフハック。 自炊する人向け。あ、キッチンのほうね。 洗い物で手があれちゃう人にはこれ、無印良品のスポンジのやつ！ この記事を見たあとすぐ買いまして、ずっと使っています。 もともとついてるスポンジがダメになっても、100...
読書 本の自炊、ざっくりマニュアル
自炊とは リアルな本を電子書籍に変換すること。邪魔だけど捨てられない。。。という本は電子化して処分すればすっきりします。こだわりの手順もありますが、まず最速でiPadで読めるようになるまでのざっくりしたマニュアルをお伝えします。 自炊につい...
読書 自炊で裁断した本の使い道
自炊で裁断しちゃった本は、ブックオフで売れないから捨てるしかない・・・ということはありません。その後の利用法についてまとめます。 自炊についてもっと知りたい方はこちら まず、売る方法 ぼくはヤフオクを利用しています。中古の本としては価値が下...
読書 自炊したPDFを読むにはどれがいい？iPhone、iPad、kindleを比較。
本を裁断して、スキャナーで読み込んでPDFにすることを「自炊」といいます。そのPDFはiPadかKindleどちらがいいか、僕の経験上お伝えします。得に読むのはビジネス書や自己啓発書などの、情報を拾う本です。 自炊についてもっと知りたい方は...
ガジェット 光熱費カットには外気の遮断が最も有効。カーテンの機能
カーテンを買った 今までは加湿器ずっと稼働させて、遮光カーテンを引いて、エアコンで暖房して、という方法をとっていた。 あったかくて快適だったけど、窓のひどい結露でカーテンがカビだらけになってしまった。 今年の冬はほぼ暖房、加湿器なしで乗り切...
ガジェット 今あえてPS3を買うべき！トルネ、ナスネ、タイムシフトを2年使ってみた
TVの録画機器としては、家にはPS３のトルネとナスネ、REGZAのタイムシフトがあります。 結構使い勝手、というかSONY優秀、東芝はなんでできないの、という点が多いので、書きたいと思います。 トルネ トルネは、PS3につける地デジ専用のT...